AGUA

Cuando sentimos que tenemos sed y que queremos tomar algo… ya estamos deshidratados. La idea es tomar agua antes de tener sed, porque cuando tenemos sed ¡ya es tarde!

El agua debe tomarse fría, a unos 22 grados centígrados. De esta manera también ayudará a activar el metabolismo, que siempre es bueno para no engordar.

Para saber cuánta agua hay que tomar tenemos que calcular nuestro peso, nuestra altura y la intensidad de la actividad física que hacemos. ¡No es cuestión de tomar agua todo el tiempo y de cualquier manera! Por último, quería decirles una cosa que no es tan obvia:

SI TOMAMOS MUCHA AGUA NOS PODEMOS DESMINERALIZAR Y ESO NO ES NADA BUENO.

9 signos de que le gustas a un hombre

No es fácil descifrar la mente del hombre moderno, aunque aprender a decodificar lo que su comunicación no verbal quiere decir verdaderamente es un activo valiosísimo en el juego del amor. Por lo tanto, en vistas de aprender a leer bien al hombre moderno, ten en cuenta las siguientes señales.

Signos para saber que le gustas a un hombre:

• Inclinándose hacia el amor

Si un hombre está interesado en ti, verás que su cuerpo se inclinará hacia el tuyo. Este movimiento puede darse en forma muy sutil o en forma extremadamente perceptible —él podría estar casi cayéndose sobre ti—. Es su forma de hacerte saber que le gustaría estar incluso más cerca de ti. Una vez que su interés sea correspondido, ya será difícil separarlos. Ten en cuenta que un aspecto vital de la naturaleza física del romance es la reciprocidad. Traducción: corresponder sus avances con los tuyos. Esto no sólo da cuenta de tu propio interés, sino que servirá para mantener el suyo.

• Los ojos lo dicen todo

Seguramente, has escuchado el antiguo proverbio que dice “Los ojos son la ventana del alma”. Si él está interesado en ti, el te enfocará con su mirada y se quedará en esa posición. Corresponde su mirada con una sonrisa controlada y déjale saber que también estás interesada. No deberá tardar en sentarse a tu lado...

• Tocar es algo bueno

Si un hombre está interesado, entonces querrá estar tan cerca de ti como pueda. Asimismo, él aprovechará cada oportunidad que tenga para tocarte. Posiblemente sea tu brazo, tu pierna, o tu rodilla. Lo que importa en verdad es que el contacto sea hecho con cariño. Simplemente, es otra forma de dejarte saber que él siente algo especial por ti.

• ¡Qué casualidad que estés por aquí!
  

Las coincidencias no son tan frecuentes como parecen. Olvídate de las casualidades y concéntrate en las causalidades. Después de todo, esos “accidentes felices” no son tan accidentales. Tal vez, su aparición sorpresiva en tu cafetería favorita es una señal de que está intentando conectarse contigo —pero él no quiere que pienses que es un acosador—. Toma esto como una señal positiva y saca el mayor provecho de su próximo encuentro. Podrías descubrir que tienen más en común que la afición al café con crema.

• Escucha con atención

¿Cómo saber si tienes la completa atención de un hombre? Muy simple: cuando no está hablando de él mismo. La próxima vez que te encuentres en un bar, escucha con atención lo que se dice en cualquier mesa llena de hombres y verán que no hacen más que hablar de ellos mismos. Para que un hombre cierre su boca y escuche lo que tienes para decir, tú sabes, debe ser amor... o, al menos, una poderosa atracción. Cuando sienta que ha encontrado a la mujer adecuada, apagará su sistema de parloteo y será todo oídos.

• El hombre participa en tus actividades
  

Seamos sinceros en este punto: posiblemente él prefiera estar mirando la gran final del campeonato de fútbol —e incluso un partido de primera ronda del masters de tenis—, pero es importante notar aquellas ocasiones en que resigna sus intereses o pasiones por acompañarte o compartir tus cosas. Por ejemplo, el se sentirá bien al mirar la pelicula romantica que has elegido para el sábado por la noche —aunque él hubiese preferido Duro de Matar 4—, o no pondrá mala cara a la hora de acompañarte hasta el centro comercial a hacer compras. Si prepara palomitas de maíz o si se detiene a tu lado en cada vidriera a mirar zapatos y carteras, puedes otorgarle unos puntos extras.

• Él ríe contigo

Los hombres suelen tener una relación muy íntima con el sentido del humor, y las mujeres, con frecuencia, se quejan de que ellos no las toman en serio. De hecho, muchas odian que logren poner algo chistoso en todas las situaciones. No obstante, ¿es él capaz de reír contigo? ¿Es capaz de reírse de tus chistes y tus bromas? ¿Comprendes la diferencia entre reír todo el tiempo y reír contigo? Bien, si él se ríe cuando está a tu lado, quiere decir que ambos poseen un sentido del humor similar y, lo más importante, que la pasa verdaderamente buen contigo. Y sabes que no es poco...

• Confianza, hombre
  

Si un hombre se siente atraído por ti, entonces se pondrá nervioso cuando te vea. Sus mejillas se pondrán rosadas y su corazón se acelerará ni bien sepa que va a verte en algún lado. Busca signos como carcajadas inexplicables, palmas sudorosas, y movimientos nerviosos. Los hombres siempre quieren estar en control de sus emociones, pero las mujeres prefieren estar a cargo. Si él tiene problemas para desenvolverse con naturalidad —o al menos como lo hace siempre—, posiblemente sea porque tú lo haces poner nervioso o le generas cierto estado de excitación. ¿Qué puedes hacer? Lo mejor será ayudarlo a relajarse, y él agradecerá siendo una excelente persona en la cual podrás confiar.

• El sentimiento es mutuo

Los hombres y las mujeres tienen químicas cerebrales muy distintas. Ellas son verbales; ellos no. El hombre es dominado por los deseos visuales, mientras que la mujer suele serlo por las emociones más profundas. Las mujeres son enseñadas a expresar sus sentimientos en forma racional y a no sentir culpa por llorar, mientras que los hombres suelen ser más irracionales y reprimidos. En consecuencia, será un logro altamente importante si consigues que un hombre se abra y exprese sus emociones. Discutir sus sentimientos es una experiencia común muy poderosa, que sirve para fortalecer una relación y prepararla de mejor manera para cualquier desafío que el futuro puede presentar.

Como volver loco en la cama a cada signo

Cómo seducir a Aries

El signo del carnero tiene como elemento al Fuego y, precisamente, si debiéramos usar una sola palabra para describir a Aries, ésta sería, sin dudas, calor. Las personas nacidas bajo este signo son apasionadas y poseen una energía roja y caliente, que suele ser irresistible. Nunca será aburrido estar con Aries. De hecho, Aries prefiere iniciar las relaciones, y el rol del seductor suele ser un papel que adopta con extrema facilidad y naturalidad. Este baile sofocante sólo funcionará en aquellos que sean lo suficientemente fuertes como para mantenerse en el juego, ya que Aries quiere un compañero que pueda ir a su par, ya sea en el desayuno o debajo de las sábanas.
Aries quiere que las cosas se hagan a su modo y, con frecuencia, suele anteponer sus deseos personales a aquellos que son convenientes para la pareja —lo que puede ser desencadenante de serios conflictos—. Estas batallas, no obstante, son a menudo parte del juego previo, por lo que pueden resultar en algo verdaderamente caliente.
El carnero es poseído por un gran ímpetu físico, un sentido de la aventura inagotable, un coqueteo salvaje, y un gran amor por los juegos.

Cómo seducir a Tauro

El Toro, como es apropiado para un signo de Tierra, es un individuo versado y dedicado, y esto no debe asociarse para nada con la palabra “aburrido”. Recuerda que los Toros pueden tener gran resistencia —en todo sentido—.
Generalmente, Tauro quiere una relación bella y armoniosa, dado que es un amante de las cosas bonitas. Ya sea una dulce serenata o unas sábanas de seda, Tauro es amante de cualquier cosa lujosa y de cualquier persona que pueda acercar aspectos suntuosos a su vida. ¿Esto quiere decir que el toro es todo estilo y nada sustancia? No. De hecho, los nativos de este signo son sentimentales, románticos, y poseen una tenaz determinación que les asegura conseguir todo lo que quieren.
Mantener al Toro a gusto es la mejor garantía de un amante considerado, uno que trabajará duro en sus relaciones para asegurar la realización del placer sexual.

Cómo seducir a Géminis

Describir a los Gemelos como volubles es más que pertinente en lo relacionado al dinero. Géminis se encuentra en constante movimiento, un torrente de viento que es característico de todos los signos de Aire. Por eso, siempre están moviéndose, buscando, aprendiendo, y el cansancio rara vez les afecta.
Los Gemelos son altamente intelectuales, y no dudarán en recurrir a los juegos mentales con su amante, como si fueran niños en busca de diversión. Asimismo, ellos son grandes comunicadores, así que prepárate a escuchar todo desde, objeciones concisas hasta súplicas apasionadas.
Inventiva, sagacidad y diversión, características de los Gemelos que saltarán desde un amante a otro hasta que encuentren alguno que sea casi tan inteligente como ellos y que sea capaz de sostener esta carrera de espíritus elevados. La recompensa para aquellos que puedan atrapar a Géminis será un amante libre de espíritu que brillará en las fiestas y que será un demoño en la cama. ¿Sabías que muchos Géminis son ambidiestros? Oooohhh...

Cómo seducir a Cáncer

El hogar es donde se halla el corazón de Cáncer, un gran cultivador y protector de la familia, el hogar, y la tradición. Este signo está regido por la Luna, y las emociones del Cangrejo a menudo oscilan con el ciclo de esa órbita brillante. Encuéntrate con Cáncer cuando su humor se encuentre en una curva ascendente y estarás ante un alma dedicada y caritativa, que fácilmente podrá asumir el rol del líder en el romance.
El cangrejo tenaz y persistente logrará salirse con la suya casi siempre, y esto no es algo malo, ya que quiere decir que serás arrastrada a su concha —casa de todos los placeres carnales—.
Como es natural para un signo de Agua, los estados anímicos de Cáncer puede serpentear como un río que se abre paso por el continente hacia el mar. En cualquier caso, el Cangrejo recompensa a los bravos marineros con una madriguera seductora en la cual poner a prueba sus estados, sentimientos y emociones. Scarlett O'Hara, la gran protectora de Tara en Lo que el viento se llevó, debe haber sido de Cáncer.

Cómo seducir a Leo

El León romántico y creativo domina la Casa del Placer en el zodíaco, asegurando que cualquier jugueteo incluya tanto delicias sensuales como sensoriales. El León juguetón ama la diversión y es un animal sumamente social. Si Leo puede exteriorizar sus fantasías en un escenario público —e incluso privado— mucho mejor. Aquellos nacidos bajo la esfera de este signo creen realmente ser estrellas. Como corresponde a los Reyes y Reinas del zodíaco, los Leones son líderes naturales.
El romance, por su parte, es una cualidad espléndida para el León, y todos aquellos que atrapen a uno de estos animales apasionados serán bien recompensados con un amante maravilloso e inventivo.
Al igual que el Sol regente, que es el centro del universo, Leo ama —y necesita— que el mundo gire a su alrededor.

Cómo seducir a Virgo

Al ser el Signo del Servicio, uno de los roles favoritos de Virgo es ser útil para sus amigos y amantes. El nativo industrializado, eficiente, y siempre organizado, raramente tendrá problemas para ponerse a disposición de alguien en necesidad. Para Virgo, una noche de regalos deliciosos será un verdadero banquete.
El planeta regente, Mercurio, simboliza la comunicación. En consecuencia, Virgo posee la capacidad de razonar con claridad, resolver problemas, y llevar la experiencia del romance a nuevas alturas.
Virgo puede, de a ratos, ser callado e introvertido. Por eso, la persona que sea capaz de sacarlo de esas profundidades será recompensada con un amante delicioso e intuitivo. Finalmente, ten en cuenta que uno de los aspectos que más importan a Virgo es la salud, así que nada mejor que un disfraz de doctor o enfermera para cumplir sus fantasías.

Cómo seducir a Libra

Libra, el signo de la balanza, reverencia el equilibrio y la armonía por sobre todas las cosas. Si esto puede conseguirse con un compañero/a, será mucho mejor para Libra, que rige la Casa de la Vida en Común y que se deleita cuando las cosas se hacen de a dos.
Los nacidos en este signo son personas sociables y, en consecuencia, brillarán en todos los eventos de carácter social, en los que su don de la comunicación resultará atrayente para muchos.
Libra quiere agradar, incluso ser amado, por aquellos que se cruzan en su camino, y puede ser muy difícil resistir a estos individuos cuando están en su fase más encantadora y magnética. ¿Quieres reconocer a Libra en una fiesta? Busca a esa persona con gracia innata y estilo, que esté moviéndose como pez en el agua por todo el salón, regalando sonrisas y cumplidos a todo el mundo.
Detrás de esa fachada bonita, hay un alma inteligente y provocativa que sabe cómo conseguir lo que desea. Libra siempre se sentirá feliz al ver que cada cual tenga lo que se merece. Cuando Libra encuentra a la persona que está buscando, la temperatura ambiente subirá algunos grados.

Cómo seducir a Escorpio

Regir la Casa del Sexo puede ser tanto una bendición como un martirio, y mucho depende de cómo el astuto Escorpión se las rebusque con esta carga erótica. Aquellas criaturas místicas y mágicas nacidas bajo el signo de Escorpio son rápidas a la hora de canalizar su energía, fuerza y poder sin refinar en una exploración de las emociones y la sexualidad de su amante.
El Escorpión es intuitivo y siempre quiere llegar al fondo de las cosas, así que no es aconsejable mantenerle cosas en secreto —aunque ellos sí podrán tener sus propios secretos—.
Una orquesta de recursos encantadores y una buena dosis de confianza también son evidentes en Escorpio. Estos individuos suelen ser conscientes de lo que es mejor para ellos y saben bien cómo hacer para conseguirlo.
Cualquiera que desee acercarse al Escorpión deberá enfrentarse a un poder cósmico lleno de necesidades sexuales. ¿La buena noticia? Un amante dedicado y caritativo espera por ti. Por el contrario, no intentes interponerte en su camino o sus comentarios punzantes se harán sentir.

Cómo seducir a Sagitario

El signo del Aquero domina la Casa de la Filosofía, algo que habla en cantidad acerca de estas almas inquisitivas y ávidas de conocimientos. Los nativos de este signo son buscadores de la verdad, concentrándose intensamente en aprender sobre sus amantes y explorar sus sensaciones profundamente.
A decir verdad, el Arquero quiere explorar todo en forma minuciosa, de modo que las conversaciones en la cama pueden ir desde la religión hasta la política, y también sobre tus posiciones sexuales favoritas.
Estos individuos, tan versátiles y encantadores, disfrutan tomando largos sorbos de la copa de la vida, algo que hace de ellos animales súper festivos y demasiado sociales. El candor de Sagitario sólo puede compararse por su necesidad de independencia —una cualidad que para muchos resulta afrodisíaca—. El Arquero ama los desafíos y todas aquellas cosas que puedan agregar sal y pimienta a su ya sabrosa vida.

Cómo seducir a Capricornio

Las abejas obreras del zodíaco son los nacidos bajo el signo de Capricornio. Sí, estos individuos, ambiciosos y determinados, están dispuestos a hacer lo que sea necesario para conseguir lo que quieren. Desde luego, esto suena interesante si lo llevamos al plano del amor, especialmente si el objetivo de este amante es hacerte suspirar como nunca antes.
Al igual que las Cabras, que simbolizan a los miembros de este signo, Capricornio está siempre trepando y alcanzando grandes alturas. Las relaciones con estos individuos pueden ser realmente electrizantes. Y la Cabra estará siempre feliz de transmitir esa electricidad a sus amantes.
El estatus social es importante para Capricornio, de modo que es muy posible que los jugueteos de seducción incluyan buenas dosis de glamour y despilfarro. Quien gane el corazón de Capricornio deberá ser poderoso tanto en la cama como en la sala de reuniones. Sí, el poder es un fuerte afrodisíaco para la elegante Cabra. A cambio, ella ofrecerá el amor más dedicado y sincero.

Cómo seducir a Acuario

La Era de Acuario y las exploraciones futuristas que trae a la mente están en sincronía con aquellas personas nacidas bajo este signo. Acuario es un amante dedicado, generoso y visionario, capaz de encontrar la belleza en la amistad y en el logro mutuo del compartir ideales. Estas almas independientes son una fuente de ideas, siempre deslumbrando a sus amigos y a otras personas con sus mentes ágiles y sus espíritus humanitarios.
Los juegos mentales son de lo más erótico para Acuario, de modo que resultarán cautivados por un amante que comparta su búsqueda de un mundo mejor. Un amante intuitivo, que esté deseoso de romper estructuras en busca de transformarse en un ser más completo, conseguirá ganar el corazón de Acuario sin mayores dificultades. Acuario es un coqueto encantador, capaz de disfrutar de los pequeños placeres de la vida por sí mismo, y mucho más de a dos.
Es fácil que Acuario tenga algo de sorprendente o cautivador, pero conviene tener en cuenta que es un signo al que le impulsa el deseo de conocer o de experimentar, de modo que si alguien deja de motivarle puede enfriarse, por más entusiasmo que haya podido mostrar en un principio.

Cómo seducir a Piscis

Regir la Casa de lo Inconsciente es algo que dice mucho acerca del mundo en el que viven los nativos de este signo. Para ellos, es siempre atractivo un estado de ensueño en el que algunos secretos deliciosos son escondidos del amante de turno para luego ser revelados en el momento adecuado. Piscis disfruta alternando entre estados de consciencia e inconsciencia —este último es el mejor para desarrollar el romance en su mente intensa—. Cuando está de vuelta en la tierra, Piscis es desinteresado e intuitivo, y pocas cosas le gustan más que servir a su amante.
Deslumbrar a su pareja con fantasías exquisitas y otras cosas dulces es moneda corriente para Piscis. Y esto genera un estado de extrema felicidad en la relación. Las emociones de los nacidos en Piscis pueden ser profundas y cargadas de altas dosis de sensualidad —siempre y cuando su amante sepa cómo hacer aflorar estos sentimientos—.
Los nativos de Piscis —uno de los Signos de Agua— pueden fluir como un río y disfrutar de una naturaleza sensible y espiritual, algo que resulta por demás encantador para el resto de las personas. Asimismo, su amor es de tipo romántico y sentimental. Piscis sabe poner la imaginación y fantasía a su servicio. Sin embargo, en ocasiones, existe una tendencia a enfocar hacia relaciones platónicas o ideales que nunca llegan a consumarse.

Madres demandantes, peligro de hijos solterones!!

Si bien la realidad argentina no ayuda a la independencia de los jóvenes, muchas mamás siempre tienen una excusa para que se queden "un rato más". Informe de Infobae.com

Para que cualquier tipo de relación sea posible, son necesarias dos personas. Y las que atañen a madres e hijos no son la excepción.

"Freud decía algo así como que la primera elección en la vida de un hombre tiene que ver con la elección materna; con réplicas de su madre", simplificó la psicoanalista Stella Maris Gulian, para quien "muchas mamás creen que pese a que sus hijos sean adultos pueden opinar acerca de su vida privada sin que ellos lo pidan".

"Para ellas no hay mujer mejor que la que ellas hubieran elegido para sus hijos", aseguró a Infobae.com la licenciada, que se desempeña como coordinadora docente y supervisora del Centro Dos.

La profesional destacó que "los hijos no son propiedad de los padres" y pese a que sí admitió que suele ocurrir que la madre piense que lo que su hijo tiene (su pareja) no es lo mejor.

A esa situación puede sumársele la no existencia de una vida propia, por lo que se trata de mujeres que "viven a través de los hijos; todos sus pensamientos se centran en su núcleo y terminan ahogándolos".

"Lo cierto es que no hay garantía de felicidad, que los hijos –las personas- pueden equivocarse en las elecciones", remarcó Gulian, quien destacó que el mérito está en "volverlo a intentar".

Consultada acerca de si son muchos los casos de hijos que relegan su vida en pos de acompañar a su madre, la profesional subrayó que existen mujeres "terriblemente demandantes", que no tienen vida propia y que, "apelando a los sentimientos de su hijo", piden que la acompañe y hasta "le lloran por su viudez o separación".

"La mujer no sólo termina ahogando y generando roces en la pareja de su hijo sino que hay casos en los que éste se ve entre tener que elegir entre su mujer y su madre", dijo Gulian, y aseveró: "En realidad, no debe haber opción, es una u otra".

La profesional destacó que "no en vano", este tipo de hombres "suelen buscar mujeres tan demandantes como su madre" y llegan a la consulta psicológica cuando "no pueden poner un límite a las mujeres de su familia".

Por madres "retentivas" (de retener), Gulian definió a aquellas que no ayudan a que su hijo se independice.

Bien sabido es que la realidad económica de la Argentina tampoco colabora con la emancipación de los jóvenes, pero lo cierto es que hay más "madres retentivas" de lo que se cree. También es verdad que los "retenidos" son hombres con características "especiales"; que dan "mucho peso" a la opinión de la madre.

"La pregunta es dónde está el padre", remarcó Gulian, quien aseguró que es la función de ese hombre "hacerse cargo del goce de la mujer", en el sentido de que "la madre debe poder volcar sobre sus hijos sólo su maternidad".

Así es que si "el hombre se 'ocupa', la mujer estará 'partida' entre ser mujer y madre".

Lo ideal parecería ser que la mujer "canalice sus demandas (y no se habla exclusivamente de lo sexual) por los canales adecuados", para que la relación con sus hijos sea de madre y "no de mujer".

¿De qué hablan los hombres?

De mujeres… obviamente (entre otras cosas de menor importancia). O sea, igual que nosotras, pero al revés. Y cuando hablan del tipo de mujer que elegirían como compañera de la vida… no es difícil identificar un doble discurso

¡Claro! Es políticamente correcto decir que sueñan con encontrar un “par”. Una mujer independiente, auténtica, segura de sí misma, autosuficiente, que habla con claridad, que sabe lo que quiere y pelea por ello (si es que así son ellos). El gran peligro es que a veces los sueños se hacen realidad…

Al igual que las mujeres, (que somos víctimas de todo tipo de acusaciones de gataflorismo) que queremos un hombre firme pero sensible, protector pero no celoso, exitoso pero que no sea adicto al trabajo, contenedor pero no controlador, prolijo pero no obsesivo…etc. etc.… Los hombres también pecan de contradictorios a la hora de elegir a la mujer ideal.

Como la perfección no existe (ni siquiera en el género femenino), la chica buena, atractiva e inteligente, esa que se viste sexy pero elegante, que está a la moda sin ser frívola ni consumista, la que escucha y sólo habla cuando se lo piden, la que lo comprende todo por amor, (y si lo perdona…mejor), cariñosa, alegre, positiva, y siempre dispuesta al sexo salvaje y a la cocina gourmet, es decir, perfecta hasta lo enfermante…solo podría concebirse como una reencarnación de la madre. Es una muy buena fantasía equivalente a nuestro príncipe azul.

Ahora: las mujeres que nos quejamos ante quienes quieran escuchar, de que el hombre, a la corta o a la larga siempre “descascara”, olvidamos hacer una ineludible autocrítica acerca de los hombres que educamos como madres y los valores que le inculcamos como pilares de la vida: tradicionalismo y conservadurismo a ultranza. “Es hombre. Que tenga todas las mujeres que pueda, pero que se case con una chica buena, de su casa”, es la frase que aún hoy se escucha en los hogares de madres superadas y modernas, que a su vez, tal vez estén intentado encontrar como pareja, a un hombre adulto, maduro y de mente abierta. ¿Difícil…no?

La enorme mayoría de las encuestas realizadas entre hombre acerca de sus preferencias sobre el sexo opuesto, revelan que el varón no quiere a su lado una igual. Uno de los estudios más recientes corre el velo sobre una verdad ya sospechada: la mayoría de los hombres se casaría con su secretaria antes que con su colega o su jefa. Prefieren a una mujer sumisa y obediente que no signifique una amenaza a su poder y que no lo opaque.

La mujer “dulzura”, la mujer “claridad”, la mujer “independencia”, la mujer “utilísima”, la mujer “personalidad”, la mujer “cero presión”, la mujer “fidelidad”, la mujer “seguridad”, la mujer “economía”, la mujer “belleza” y la mujer “madre” son arquetipos que existen, sin duda. Y algún que otro afortunado puede encontrarla: lo prudente sería que entre ellas nunca se conozcan.

Y (hablando más en serio), lo aconsejable sería, primero, tener en claro que clase de mujer desea y puede bancarse cada hombre a su lado. Y después…que elija con honestidad.

Un ejercicio interesante para las mujeres, sería ponernos a pensar en la clase de mujer que somos, y como nos ha ido desde ese rol en la relación con el hombre.

Y para los hombres ¿Qué clase de mujer elegirían para compartir su vida? Eso habla de ellos…

fuente: infobae.com

¿Arriesgarse… o no?

Algunos pensadores sostienen que si uno no arriesga, el riesgo es aún mayor. Más que riesgo, es la certeza de que la vida tomará las decisiones que nosotros no nos animamos a tomar. Y quizás elija por nosotros el camino menos deseado

Muchas veces, nos encontramos en el punto en que debemos tomar decisiones difíciles, elegir un camino y correr el riesgo de equivocarnos. Y sacrificar objetivos en función de otros.

Vivimos dentro de una zona de comodidad donde nos movemos. Dentro de esa zona está todo lo que conocemos y lo que creemos. Allí están los mandatos, los miedos, los valores y las limitaciones. Lo usual, lo acostumbrado, lo fácil.

“No soy feliz en mi casa”, "este trabajo no me satisface", "me encantaría irme a vivir al campo, o al exterior”, o “necesito hacer un cambio en mi vida” son algunas de las frases que solemos decir cuando vivimos situaciones adversas. Pero no nos arriesgamos a cambiar.

Los sueños son inherentes a la condición humana. Van creciendo con nosotros, si los alimentamos; pero quedan reprimidos, ocultos y en estado vegetativo, si no nos animamos a aventurarnos a ellos. Buscamos oportunidades, pero no siempre estamos dispuestos a transitar caminos inseguros. Nos conformamos con lo que tenemos, asumimos que es lo único y posible, o lo conveniente, y aprendemos a vivir desde la resignación.

A veces, inventamos coartadas políticamente correctas. Decimos a quien quiera escucharlo, que sólo estamos postergando la decisión por un tiempo, en virtud de una causa superior. Y lo repetimos hasta el hartazgo, a tal punto que llegamos a “comprar” nosotros mismos ese falso argumento. Eso nos alivia la sensación de cobardía y nos absuelve de tener la culpa de nuestra insatisfacción. Y por supuesto, también sirve para justificar todo lo que hacemos mal, a causa de esa disconformidad.

No buscar la excelencia en el trabajo porque no es nuestra vocación o porque no nos pagan lo que merecemos; engañar a otro porque “no me da lo que necesito entonces debo buscarlo afuera”; quejarme de mi destino, de mi mala suerte, y del lugar en el que me puso la vida, son buenas excusas para poner la responsabilidad afuera, y no hacerse cargo de la comodidad que significa no tomar riesgos.

Paulo Coelho escribió: “Un buen combate es aquel que emprendemos en nombre de nuestros sueños. Cuando se manifiestan dentro de nosotros con todo su vigor en la juventud, tenemos mucho coraje, pero así no aprendemos a luchar; después de mucho esfuerzo terminamos aprendiendo, pero entonces ya no tenemos el mismo coraje, entonces decimos que nuestros sueños eran infantiles, difíciles de realizar, o fruto del desconocimiento de la realidad de la vida. Matamos nuestros sueños porque tenemos miedo de luchar, de un buen combate.”

En el diario vivir siempre se nos presentan oportunidades para cambiar, para aspirar a algo mejor, para crecer, para mejorar. La decisión está en cada uno de nosotros: seguir caminando por inercia y sin rumbo por el camino seguro, o aprender a caminar en la cuerda floja, pero con la energía que nos haga vibrar, con la seguridad y la confianza en nosotros mismos como para correr el riesgo de perder, pero enfocándonos en el triunfo. Y con la audacia de ir hacia un nuevo camino, con pasión.

Lo importante –creo- es que al final de la vida, no nos espere la sensación amarga de la frustración, de la asignatura pendiente, del tiempo perdido y de lo que “como hubiera sido si…”

La risa como camino

La risa es una emoción positiva. Cuando nos reímos no podemos pensar. Será por eso que durante mucho tiempo se consideró que lo sensato y equilibrado era la seriedad. Ser maduro parece sinónimo de ser formal, circunspecto, seco e incluso adusto

La risa produce una sensación placentera y sanadora (comparable con el orgasmo), que promueve actitudes positivas en beneficio de las relaciones interpersonales, del aprendizaje y de la salud. El sentido del humor, como rasgo de la personalidad, es además una señal de inteligencia.

Y como el bienestar del ánimo produce beneficios psíquicos y físicos, la medicina ya comprobó que la risa (la carcajada también) contribuye al logro de enormes beneficios: disminuye el stress, rejuvenece, reduce tensiones, calma la ansiedad, adelgaza, cura la depresión, baja el colesterol, alivia dolores, quita el insomnio y alivia los problemas de salud en general.

Sigmund Freud estudió mucho el tema de la risa y aseguró que tiene el poder de eliminar del cuerpo la energía negativa; algo que corroboró la medicina, que demostró que la corteza cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.

En los años 70, un médico californiano comenzó a aplicar la “risoterapia” como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, y logró excelentes resultados, por eso hoy se sigue aplicando en hospitales de los EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

Además, a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. Lo curioso es también el componente social de la risa, como su carácter contagioso, la posibilidad que brinda de salir airosamente de situaciones incómodas y bochornosas y la influencia que tiene en el éxito de las relaciones humanas.

Hay innumerable cantidad de situaciones que pueden provocar risa, aunque es difícil determinar exactamente por qué a algunas personas les hacen reír ciertas cosas que a otras no.

Un chiste bien contado, un blooper, las cosquillas, un papelón propio o ajeno, etcétera. La risa y el humor son temas que despertaron, desde la antigüedad, el interés de los filósofos y científicos.

Hoy podríamos decir: “dime qué te hace reír y te diré cómo eres”